AGENTS DE LA GUÀRDIA URBANA DE L'AJUNTAMENT DE BARCELONA

AGENTS DE LA GUÀRDIA URBANA DE L'AJUNTAMENT DE BARCELONA

PROVES FÍSIQUES

Editorial:
7 Editores (MAD)
Categoría:
Llibre
ISBN:
978-84-142-5562-9
Año de edición:
2022
Páginas:
206
Idioma:
Catalán
Materia:
Oposiciones - Cuerpos de seguridad
Índice

Capítol 1. Descripció de les proves físiques del procés selectiu

Capítol 2. Preguntes freqüents

Capítol 3. Conceptes fonamentals

Capítol 4. Les qualitats físiques bàsiques

Capítol 5. Principis de l’entrenament esportiu

Capítol 6. Vies metabòliques d’obtenció d’energia i nutrients necessaris

Capítol 7. Músculs implicats en l’execució de les proves físiques

Capítol 8. Test de valoració anatòmica

Capítol 9. Test inicial abans de començar la preparació

Capítol 10. Interpretació dels tests: nivell de condició inicial

Capítol 11. Nutrició i suplements esportius

Capítol 12. Hidratació de l’esportista

Capítol 13. Lesions esportives: com evitar-les

Capítol 14. Planificació del calendari d’entrenaments

Capítol 15. Consideracions dels programes d’entrenament

Capítol 16. Pautes per a entrenar cada prova

Capítol 17. Explicació i desenvolupament dels períodes d’entrenament

Capítol 18. Període preparatori general: programes A i B

Capítol 19. Període preparatori específic: programa C

Capítol 20. Període competitiu general: programa D

Capítol 21. Període competitiu específic: programa E

Capítol 22. Consells per als dies previs a les proves

Capítol 23. Trucs per al dia de l’examen oficial

Bibliografia

Otros libros de la materia